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Articles

  • Pour MINCIR sereinement,

    17/02/2017

    Esthétique, Santé ou raisons plus psychologiques, les motivations qui nous poussent à vouloir perdre des centimètres de tour de taille sont variables et personnelles. Il ne faut pourtant pas faire n’importe quoi et bien souvent notre état d'esprit peut faire la différence pour MINCIR.

  • Cellulite et solutions homeo-phyto

    15/02/2017

    La prise en charge de la cellulite doit être intégrée à une approche globale : alimentation saine et équilibrée, activité physique régulière, ... en résumé, LE CHALLENGE

  • Mieux digérer les légumineuses avec le trempage

    14/02/2017

    On connaît le trempage pour les légumineuses, mais il est également très intéressant pour améliorer la digestibilité des céréales et des noix et autres oléagineux, et nous allons vous expliquer pourquoi.

  • Tout savoir sur les graines germées

    07/02/2017

    Les graines portent en elles tout le potentiel de la future plante ; on les cuisine et on les apprécie telles quelles (blé, céréales en tout genre, soja, tournesol…) pourquoi ne pas les faire germer !

  • Addictions alimentaires, la pleine conscience à mon secours !

    02/02/2017

    Manger en pleine conscience, c’est ce qui va nous permettre d’échapper à ces automatismes qui nous font avaler n’importe quoi. 

  • Je suis … donc je mange : l'homéopathie à mon secours

    26/01/2017

    Le psychisme caractérise le patient justiciable d'un médicament homéopathiques tout autant que ses signes physiques.

  • Que nous dit notre microbiote ?

    25/01/2017

    Adopter une alimentation riche en fibres produit un changement rapide et profond du microbiote en faveur de bactéries capables de réguler l’appétit

  • C’est quoi un super-aliment ?

    23/01/2017

    Ce sont principalement des fruits, des graines et des légumes riches en certains nutriments : flavonoïdes, anti-oxydants, vitamines, minéraux… dont les bienfaits sur la santé ont été démontrés. 

  • La détox

    20/01/2017

    C’est à la fois un bon sommeil, une reprise de l’activité physique et un choix de boissons et aliments qui vont stimuler de diverses manières les organes impliqués dans la digestion et l’élimination des déchets.

  • Les bienfaits du Ginseng chez les sportifs

    15/12/2016

    On connaît tous le Ginseng pour son effet sur la fatigue physique, il est considéré comme un très bon stimulant, défatiguant, revitalisant. Il est très intéressant pour les sportifs chez qui il induirait une augmentation de la résistance à l’effort et favoriserait la récupération