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Cellulite et solutions homeo-phyto

Publié le 15/02/2017

De très nombreuses situations peuvent aboutir à générer de la cellulite.

 

-        Un déséquilibre entre les apports et les dépenses énergétiques

-        Les dérèglements hormonaux (notamment l’équilibre oestrogène/progesterone durant 3 périodes clés, la puberté, les grossesses, la ménopause...)

-        Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique (piétiner, vêtement trop serré, chaleur, manque d’activité physique),

-        Un manque d’exercice physique,

-        Des erreurs diététiques (trop de sel, de sucre et de graisses saturées),

-        Une accumulation de stress (en cas de stress, certaines hormones telle le cortisol sont produites en plus grandes quantité)

-        La prise de médicaments (pilules contraceptives, corticoïdes...) 

-        Une prédisposition génétique (nombre de cellules graisseuses et leur localisation, qualité des veines et vaisseaux lymphatiques).

La prise en charge de la cellulite pour être efficace doit être intégrée à une approche globale, basée sur les piliers du challenge : alimentation saine et équilibrée (en contrôlant les apports de sel, sucre, graisses saturées, en favorisant les aliments à index glycémiques bas, des légumes et des fruits, des protéines et des bonnes graisses), activité physique régulière, sommeil réparateur qui facilitera la gestion du stress.

 

Les traitements complémentaires doivent aussi être bien choisis :

 

Si votre cellulite est plutôt aqueuse, favoriser les drainages, les crèmes anti-capitons n’auront que peu d’effet.

Si vous souffrez de cellulite fibreuse alors l’effet drainant risque de vous décevoir, favorisez les crèmes anti-capiton.

 

Quoi qu’il en soit l’application régulière d’une crème, d’huile, d’un gel a un effet bénéfique sur le velouté de la peau alors pourquoi s’en passer ?

 

En local, un peu d’aromathérapie

 

Vous pouvez bien évidemment avoir recours aux crèmes et huiles du commerce, anti capitons ou drainantes ou les 2 en fonction de vos besoins.

Vous pouvez aussi vous créer une huile anticelluliteavec des huiles essentielles et masser cuisses fesses hanche et ventre, en insistant sur les zones rebelles, sur une peau légèrement humide avec un mélange d’huiles essentielles de

-        Cyprès toujours vert, genièvre et niaouli dans une huile végétale de calophylle

-        Hélichryse, cyprès toujours vert, cèdre de l’atlas et menthe poivrée dans une huile végétale de calophylle

 

Vous pouvez réaliser un bain parfumé, en ajoutant à l’eau de votre bain un verre de lait dans lequel vous aurez préalablement dilué de l’huile essentielle de cyprès, de lavande vraie et de niaouli.

 

Les apports de l’homéopathie

 

-        THUYA 4 CH : la cellulite est répartie en " culotte de cheval ". Son apparition est généralement consécutive à la prise de médicaments. (Pilule, hormones, psychotropes, antibiotiques…)
À prendre pendant plusieurs mois une à deux fois par jour, 3 granules par prise.

-        NATRUM SULFURICUM 7 CH : les œdèmes sont plus généralisés, pouvant réaliser le signe de la bague le matin au réveil (la bague reste coincée car les doigts sont trop gonflés). Le sujet est aggravé par temps humide sur un plan général et souffre volontiers de rhumatismes.
À prendre une fois par jour, de préférence au coucher pendant quelques mois.

-        RHUS TOXICODENDRON 5 CH : dans ce cas, la cellulite est douloureuse au toucher. Sur un plan général, le sujet est aggravé par temps humide.
À prendre en complément de l'un des deux remèdes précédents 2 fois par jour.

-        PHYTOLACCA 5 CH : c'est aussi un remède de cellulite douloureuse, avec tendance à l'obésité et aux lipomes. À prendre en complément de THUYA ou de NATRUM SULFURICUM 7 CH 2 fois par jour.

 

Les apports de la phytothérapie

 

Les plantes à activité hormonale s’utilisent sous contrôle d’un professionnel de santé après analyse personnalisée du terrain, nous ne les évoquerons pas dans ce sujet.

 

Les plantes circulatoires

Elles peuvent avoir une actions veineuse et/ou lymphatique, le choix est vaste, nous vous proposons : Ginkgo biloba, Hamamelis, Marron d'inde …

 

Les “diurétiques” doux : Orthosiphon, Solidago, Pilosella, Pissenlit, Bouleau ... Les posologies sont variables en fonction de la forme choisie. Vous pouvez utiliser ces plantes sur de courte période (1 mois), au-delà un avis médical sera nécessaire.

 

 

VOTRE BOÎTE À OUTILS  

 

Dans le challenge en général et la cellulite en particulier :

 

-        Un peu moins d’apport, créer un léger déficit calorique, et un peu plus de dépenses énergétiques

-        Consommer plus d’antioxydants naturels : les fruits et légumes en sont largement pourvus

-        Contrôler votre alimentation, notamment votre charge glycémique, évitez le sel, le sucre et les mauvaises graisses.

-        Noter ce que vous mangez sans que cela ne vire à la psychose, c’est une aide pour identifier ce qui ne vous convient pas ou au contraire vous facilite le challenge

-        Surveiller votre hydratation

-        Appliquer une crème, une huile, un gel : en fonction de vos besoin plutôt drainant ou amincissant.

-        Si besoin consulter un homéopathe pour la prise en charge du terrain

Selon votre type principal de cellulite

 

-        Cellulite adipeuse ou lypodistrophique (excès de poids et manque d’activité) : régime alimentaire, activité physique, application de crème anti capitons

-        Cellulite aqueuse ou œdémateuse ou hydrolipodystrophique (rétention d’eau) : massage, exercices physiques, drainage, régime alimentaire

-        Cellulite fibreuse ou fibrolipodystrophique (indurée, douloureuse) : massages, régime alimentaire, activité physique

 

Séverine Dewally 


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